DIETA DEPURATIVA
PARA EL OTOÑO
Antes de que llegue el invierno, es momento de poner nuestro cuerpo a punto para evitar las gripes y catarros típicos de esos meses tan fríos, sobretodo para mí y todas esas personas frioleras que nos cuesta aguantar las temperaturas más bajas del año!!!
Pues un súper buen recurso es depurar nuestro organismo de todas esas toxinas que entran en nuestro cuerpo a causa de malos hábitos alimenticios, contaminación, tóxicos, toma de medicamentos, etc.
Hay muchas dietas diferentes dependiendo de la época del año en la que se realice y dependiendo también del órgano u órganos que queramos limpiar para sentirnos con más energía y más vivas, es decir… sentirnos reactivadas!!!
La desintoxicación que os propongo hacer, ahora en otoño, es una monodieta de uva.
Esta dieta la usaremos, como ya he comentado anteriormente, para desintoxicar nuestro organismo. Está claro que al limpiar todos los órganos se pierden algunos kilitos, pero éstos se recuperan fácilmente, así que no haremos esta dieta solamente con el fin de adelgazar!
Los BENEFICIOS que obtenemos al hacer la monodieta de la uva son:
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limpiar el aparato digestivo y la sangre
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desechar las toxinas acumuladas en los órganos
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favorecer la diuresis (muy beneficioso para las personas con retención de líquidos)
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mejora el aporte de energía a las células
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acelera el metabolismo
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evita la formación de celulitis
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combate el cansancio, el estrés y el reumatismo
CÓMO HACER LA DIETA:
Durante 7 días sólo se debe consumir uvas (2Kg al día), 2 Litros de agua al día (para diluir las toxinas y así ayudar a su expulsión) e infusiones depuradoras como Cola de caballo, Hierbabuena o Manzanilla.
Los 3 días restantes continuar con una dieta completamente natural: cereales integrales, fruta y verdura, legumbres, cremas, sopas, etc. NO consumir productos animales (carne, pescado, embutidos, huevos, lácteos y derivados), No tomar grasas y productos considerados “chatarra”.
Esta dieta no se aconseja a personas diabéticas ni personas con colitis.
OS ANIMO MUCHO A TOD@S A HACERLA, YA VERÉIS EL CAMBIO!!
